Älskade Kropp

Ett helhetskoncept som börjar i tarmfloran och hjälper dig bygga en smart kropp, utan att leva på dieter eller kaloriräkning.

Säkra din plats här

  • "Petras coching är så bra. Får så mycket stöd, hjälp och tips som hjälper mig sakta men säkert hitta/komma ihåg vem jag är.

    — Gunilla

  • "Så otroligt tacksam och ödmjuk till denna fantastiska resa som jag har gjort med dig fina Petra. När man börjar bli medveten och förstå hur man fungerar. Orden räcker inte till. Tack Petra

    — Nilla

  • "Är väldigt imponerad av hur bra kursen har varit, det har varit guldvärt för mig."

    — Sophia

  • "Jag skulle inte rekommendera kursen till alla, men till den som menar allvar med att skapa förändring och vill ha hjälp."

    — Patricia

  • Tillfällena med LFA sessioner har gjort mig uppmärksam på att min kropp håller emot. Att även när jag upplever att jag är avslappnad så är inte kroppen riktigt med på det.

    — Lovisa

  • "Jag har uppskattat att ha måndagstillfällena som något att hålla fast vid under den här processen."

    — Maria

Bygg upp en hälsosam kropp på 8 veckor

Jag vet vad du går igenom, smärtan du bär på och den eviga tröttheten. Jag har spenderar över 1,000,000 kr för att bli smärtfri, och efter 10 år med trail & error, tusentals böcker & research. Har jag tagit fram ett helhetskoncept som ger dig samma kunskap och hälsosamma förändring som det tog mig åratal att uppnå! På bara 8 veckor.

Vad som ingår för deltagare

Community

Ett community som förstår dig, ser dig och hör dig. För pepp och stöd under hela resan.

Kursportal

En digital kursportal med övningar och bonusmaterial i 12 månader.

Stöd & påminnelser

Påminnelser under resans gång för att hjälpa dig hålla riktning i processen.

Veckovisa träffar

Varje vecka kommer vi träffas online på måndagar kl 19-21.

Tarmvänligt startpaket

En riktig boost med ett tarmvänligt startpaket som skickas hem till dig.

Smarta matmenyer

Hjälp i kosten med smarta menyer, inköpslistor och matguider.

Bonus biljett

Gemensamt besök på ‘Allt För Hälsan’ mässan den 6-8 November 2026.

Digital bok

En insiktsfull bok för att hjälpa dig i din resa mot läkning. Boken heter ‘Så läkte jag’.

Säkra din plats här

Jag vill lära dig älska din kropp så fort du vaknar på morgonen!

  • Vaknar du med smärta eller trötthet?

  • Kan du inte äta som du önskar på grund av gaser & smärta i magen?

  • Vill på riktigt förstå hur du hanterar stress för att förbättra tarmhälsa, nervsystem och återhämtning?

  • Är du trött på att börja om, och vill leva en livsstil som fungerar i varje del av livet?

  • Längtar du efter att kunna lita på din kropps signaler och känna kärlek till din kropp igen?

I Älskade kropp får du lära dig allt som behövs för att bygga en smart kropp, utan restriktioner eller jojo-dieter.

Säkra din plats här

Vanliga frågor & svar

  • 📅 8 veckor
    Varje måndag kl 19-21 online

    🎁 Tarmvänligt startpaket hem till dig

    💫 Valfria energisessioner varje onsdag

    📚 Tillgång till kursportal i 12 månader.
    Gå i din egen takt, lyssna om, fördjupa dig

    💳 100% tillbaka garanti

  • Du får hem ett paket med Petras favoriter för tarmhälsan – exakt vilka produkter varierar men kan inkludera prebiotika, probiotika, kollagenpulver eller andra verktyg som stödjer tarmen. Paketet skickas hem till dig innan kursstart.

  • Tarmen är hem för 70-80% av ditt immunförsvar och producerar en stor del av kroppens signalsubstanser, inklusive hormoner som påverkar inflammation. När tarmfloran är i obalans eller tarmväggen är skadad kan immunförsvaret börja attackera kroppens egna vävnader – vilket är grunden i autoimmuna tillstånd. I kursen lär du dig hur tarmhälsa påverkar inflammation, energi och läkning, och får konkreta verktyg för att återställa balansen.

  • När nervsystemet är i ständig stressrespons (fight-flight-freeze) prioriterar kroppen överlevnad framför läkning. Matsmältning stängs ner, inflammation ökar, och reparationsprocesser pausas. Det spelar ingen roll hur bra du äter eller hur mycket du vilar om nervsystemet inte känner sig tryggt nog att släppa kontrollen. Du lär dig konkreta tekniker för att reglera nervsystemet så kroppen faktiskt kan börja reparera sig.

  • Varje vecka får du 2 timmar liveundervisning på måndagskvällen (som du kan se inspelad om du missar), plus enkla hemövningar som tar 10-20 minuter några gånger i veckan. Allt är designat för att passa in i vardagen – inte lägga till mer stress. Du har tillgång till allt material i ett helt år, så du kan gå i din egen takt.

  • Älskade kropp! handlar inte om att optimera, kontrollera eller pressa kroppen. Det är inte en detox, diet eller 30-dagarsutmaning. Det här är en djupdykning i hur kroppen faktiskt fungerar som system – och hur du lär dig lyssna på, tolka och samarbeta med din egen kropp. Det är kunskap och förmåga du bär med dig livet ut, inte bara under 8 veckor.

    • Djup kroppslig kunskap

      från tarmhälsa och nervsystemsreglering till faschia, lymfa, andning och röst

    • Konkreta verktyg varje vecka

      övningar, recept, vardagsstrategier

    • Livslång kompetens

      lär dig tolka kroppens signaler och agera i samklang med den

    • Community & stöd

      veckovisa liveträffar, Facebook-grupp, Life Force Activation-sessioner

    • Guidning från cert. hälsoach

      Petra Koppla Dahlberg; cert. hälsocoach, kroppsterapeut, funktionsmedicinstuderande, som själv läkt från autoimmun sjukdom

  • "Att jobba med mitt mindset har varit stärkande och ger en känsla av kraft, att jag själv kan styra och forma min identitet genom mitt förhållningssätt."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Jag tyckte det var jättehärligt att lyssna på Emelie och jobba med röten som redskap. Det var både ovant och utmanande. Det var väldigt lugnande för mig, tankeväckande och öppnade upp mycket i mig som jag har varit van med att bara ignorera."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • Att jobba med fötterna är ett konkret och bra sätt att rikta närvaron och komma i kontakt med kroppen. Jag gör övningarna ibland och har köpt såna fotformade skor som Annika tipsade om.

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • Verktygen om fascia var hjälpsamma och jag har fått en djupare förståelse för min kropp.

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Jag har blivit mycket mer uppmärksam på mitt nervsystem och mina egan reaktioner. "

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Jag har fått med min dotter på tåget att fokusera på mycket färg. Vi försöker tillsammans få till fem färger på våra tallrikar under varje måltid. Jag har blivit mer medveten om att mitt sätt att äta tenderar att följa mitt övriga mående. Dvs, att jag lätt börjar äta sämre när jag är mer stressad/ångestfylld. Har sedan dess försökt skriva ner punkter med enkla matvanor att hålla mig till när jag märker att det övriga måendet sviktar."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • Det har varit nyttigt för mig att fokusera på tacksamhet till kroppen och ger en mjukhet till övningarna. 

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Att kartlägga mig själv har varit väldigt relevant och har bidragit till tydlighet för mig och varit ett konkret stöd för mig i att lägga märke till och förändra tanke- och beteendemönster. "

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Det var väldigt nyttigt för mig att kartlägga kroppsliga sensationer, tankeloopar och vilka känslor som följer med dem. Kroppsscanningsövningar har jag tagit in i min vardagsrutin."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Älskar LFA och eftersom att kursen hade satt igång väldigt mycket i mig, så är det väldigt bra att det är med, för att det känns alltid som att allting i mitt inre sorterar sig mycket bättre efter en LFA klass."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Kursen har påverkat hur jag lyssnar på min kropp, hur jag tar ansvar för mitt mående, och hur jag ser på läkning och förändring."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "Jag har uppskattat att ha måndagstillfällena som något att hålla fast vid under den här processen."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

  • "LFA har golvat mig fullständigt och bidragit till så mycket förändring i mig och hur jag lever mitt liv. Min sambo är psykolog och hans syster är sjuksköterska. Jag har introducerat dem båda till det här och vi har ofta diskussioner hemma om hur det här inte kan vara en större ”grej” än vad det är. Det är så läkande."

    — Älskade Kropp kursdeltagare

Älskade Kropp Uppstart 25 Maj
9 990,00 kr
En gång
3 330,00 kr
I 3 månader

En investering för en framtid med hälsa

✓ Nästa uppstart 25e Maj 2026

✓ Går att använda friskvård

✓ Betala direkt eller via delbetalning

✓ Pris inkluderar moms

✓ Stripe, engångsbetalning eller tre uppdelade

✓ 100% tillbaka garanti